De vrije loper : Beginnen met hardlopen

Door: Bea Splinter ; Siebe Turksma

---

• ISBN: 9789024007011
• Boekreferentie: sport alg
• Uitgever: Gottmer Uitgevers Groep b.v.
• Taal: ------------------
• Categorie: Vrije Tijd
• Details: Paperback, Goed
• Extra informatie: Beginnen met hardlopen
  - 1e druk
  - paperback
  - zw/w foto's
  - 124 pagina's
  - formaat 150 x 220 mm
  
  Korte omschrijving:
  Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers. De lezer vindt in dit boek behalve verschillende schema's voor zijn eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen en een methode om de training verantwoord bij te sturen.
  Het boek bevat oefeningen voor: beweeglijkheid, kracht, looptechniek, lichaamsbewustzijn, stabiliteit en ontspanning.<
• € 6.50