2 minuten tot je slaapt - Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken

Door: Corinne Sweet

❮ ❯

• ISBN: 9789022596005
• Boekreferentie: Psychologie ABC
• Uitgever: Boekerij
• Taal: ------------------
• Categorie: Literatuur
• Details: Hardcover, Goed
• Extra informatie:

  Korte oefeningen waaronder visualisaties, affirmaties en meditaties om beter te slapen

  Goede slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar door de druk van alledag en onze levensstijl is het vaak lastig om de juiste hoeveelheid en kwaliteit slaap te krijgen.

  Psycholoog Corinne Sweet geeft in 2 minuten tot je slaapt makkelijk toepasbare en korte oefeningen die goede slaap bevorderen, zoals mindfulnesstechnieken en ademhalingsoefeningen, visualisati

• € 15.00